Você e seu tratamento

psiquiatra ipatinga vale do aço

Tome as medicações corretamente

Evite mudanças nas doses ou horários de administração sem antes falar com o seu médico. Em caso de dúvidas ou efeitos adversos incômodos ou inesperados, também é recomendado que o avise.

 

Procure tomar as cápsulas e comprimidos com água. Cerca de 200 ml de água (um copo), é uma boa quantidade.

Conserve o remédio em lugar fresco e seco. Respeite a data de validade de seus medicamentos.

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Pratique atividade física

O uso de medicamentos, associados com a prática regular de exercícios físicos, potencializa os resultados e diminuem os efeitos colaterais.

 

Recentemente, diversas pesquisas vêm evidenciando que a prática de exercícios físicos pode também ter um papel importante no tratamento de muitos transtornos mentais.

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Seja socialmente ativo

Tenha bom relacionamento com amigos e familiares.  O isolamento pode contribuir para quadros psiquiátricos ou retardar a recuperação.

Dedique um tempo para fazer o que mais gosta: ouvir música, ler um bom livo, assistir filmes ou seriados, etc.

Preocupe com o seu lazer e o seu bem-estar espiritual, saia com os amigos, conheça lugares diferentes, compartilhe experiências e se abra para novas descobertas.

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Tenha compromisso com o seu tratamento

Consultas de seguimento são muito importantes para avaliação de resultados, ajustes no tratamento e prevenção de recaídas.

Procure ser pontual e não faltar, qualquer tratamento médico necessita de um tempo especificado pelo profissional.

Consulta médica

Na consulta médica psiquiátrica é necessário que o paciente descreva todos os sintomas e sentimentos que estão lhe afligindo, pois é necessário para que a entrevista psiquiátrica seja completa para que se defina o diagnóstico e o profissional trace um plano de tratamento.

 

Não saia da consulta com dúvidas. Lembre-se que a consulta é dedicada totalmente à você.

Saiba mais: 

O que é psiquiatra?

Doenças e transtornos